もうすぐ9月というのにまだまだ大変な猛暑が続いています。

また、このコロナ禍で例年とは違うストレスが絶え間なく続いております。

こんな状況では『あまりよく眠れない』『睡眠の質が今一つ…』とお感じの方が多いのではないでしょうか？

そんな方におすすめの講座を本日はご紹介させていただきます。

NK-7　【自分に合った睡眠習慣を作る～認知行動療法を使って～】https://www.counselor-tokyo.jp/course/nk-7-20201017

ご自身の睡眠についてにはもちろん、同じお悩みを抱えたクライエントさんのためにも健康的な眠りを学んでみませんか？

今注目の講座ですのでお早目のお申し込みをお勧めいたします。