支部報『いまここTokyo第61号』が発行されました。

＜今号の特集内容＞
・心と呼吸 調息から調心へ
シニア産業カウンセラー　大澤 昇先生

夏が終わり秋風が心地良い季節となりました。
今号は「心と呼吸」についてシニア産業カウンセラーの大澤昇先生にご執筆いただきました。
「心の働き」から「呼吸法の効果」「マインドフルネス」など具体的手法を交えた特集は夏の疲れを癒すのにピッタリの内容です。6ページに渡る特集です。ぜひご覧ください！

これからも会員の皆さんに少しでも役立つ情報をお届けしていきます。
次号は2020年1月発行予定。お楽しみにお待ちください。

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