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受付終了

2019年7月01日(月)より受付開始

G-041 ストレス対策リラクセーション講座 ~指導法も学ぶ~ 第2回「呼吸法」

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講師・指導者

大澤 昇(グロービス経営大学院大学講師、臨床心理士、シニア産業カウンセラー) 

開催日時

《 全1回 》

  • 2019年11月19日(火)  18:45~20:45

講座コード

G-041

定員

5 名 (定員になり次第締切)

会場

代々木教室もしくは都内会場

アクセスマップ

費用(税込)

《会員》3,960円 
(消費税込)

講座の内容・ねらい

呼吸法は、ヨーガや気功、仏教の修行体系の中で、悟りへの技法として実施されてきました。最近では健康のためのツールとして最も身近です。カウンセリングの世界でも呼吸法をベースにしたマインドフルネス認知療法やACTが効果をあげています。呼吸法の効果としては、リラクセーション、気持ちの安定、不安・緊張の軽減、気づきや悟りへの効果的ツールなどの点が指摘されています。さまざまな呼吸法を体験するともに、指導法も学習していきます。
内容: 3-2-10呼吸法 マインドフルネス呼吸法 地に足をつける呼吸法

対象者・受講資格

協会員

お申込み受付期間

2019年7月01日(月) 〜 2019年10月02日(水)    定員になり次第締切

お申込み方法

(1)講座を選ぶ → (2)講座の空き状況を確認 → (3)お申込み → (4)費用を入金  (5)開講日1~2週間前にメールで開講通知を受け取る。

お申込みの流れ

キャンセル期限

2019年11月05日(火)  ※この日以降の返金いたしません。

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本講座はみなし資格登録更新研修です。

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