講座の内容・ねらい

基礎編では、自分にあったマインドフルネスを見つけるために、多くのマインドフルネスを体験していただきました。
実践編は、カウンセリング（職場や相談業務など）でマインドフルネスを活用する、企業に提案できる、研修で活かせることを目的とした講座です。具体的なカウンセリング場面・企業担当者への提案場面を想定して、どのようなクライエント・企業に必要なのか、どのように伝えていくと良いのか考え、そのヒントを見つけていきましょう。思考により問題解決をする、考え方を変えていく等のアプローチでは上手くいかないこともあります。そのため、マインドフルネスを使ったカウンセリングができるようになると、産業カウンセラーとしての幅が広がると思います。また、メンタルヘルス（セルフケア）・ハラスメント対策（ハラスメント行為者行動変容）・感情コントロール研修のメニューとしても有効です。今年度は２回実践編を実施しますが、各回ごとに一部の事例を変えますので、２回とも受講し多くの事例の触れることをお勧めします。今まで参加した方もぜひご参加ください。クライエントや企業に提案できるようになるために一緒に学びましょう。

※マインドフルネスの基礎的知識を学ばれている方はどなたでもご参加いただけます。

【経歴】
企業（ベネッセグループ）での勤務後、独立。フリーランスを2年経て、「ハラスメント・メンタルヘルス対策こそ組織のあり方を変える」というテーマで起業。カウンセリングや心理学にもとづく実践的な研修を提供している。
・日本産業カウンセラー協会東京相談室元室長
・日本産業カウンセラー協会産業カウンセラー養成講座実技指導者
・日本産業カウンセラー協会シニア産業カウンセラー育成講座講師

【出版・雑誌・新聞等（一部）】
なぜパワハラは起こるのか 職場のパワハラをなくすための方法（ぱる出版）、「ハラスメント」の解剖図鑑（誠文堂新光社）、怒る上司のトリセツ（時事通信社）、怒りとうまくつき合う-アンガーマネジメント入門-（SMBC経営懇話会）、anan（2025年5月28日号）、日経Woman（2025年10月号）、毎日新聞（2026年2月28日）等

【メディア】
NHK「所さん！事件ですよ」、TBS「THE TIME,」等