講座の内容・ねらい

「マインドフルネスってよくわからない」「マインドフルネスって難しくて続かない」「カウンセリングにどのように活かせばいいのかわからない」という相談を受けることがあります。そのため、講座ではマインドフルネスを理解し、続けられるように、日常でできる多くのマインドフルネスを体験します。その中から自分にあったマインドフルネスの方法を見つけます。産業カウンセラー自身が多くのマインドフルネス体験すると、クライエントに提案する際に役に立つと思います。また、マインドフルネスができるようになると、カウンセリングや感情コントロールの力が向上するという声をいただきます。簡単ですが、マインドフルネスの歴史や私自身の体験も共有いたします。
毎年少しずつ講座内容を変えていますので、今まで受講した方も再度のご参加をおすすめします。
基礎編でマインドフルネスを体験し、実践編でクライエントや企業に提案できるようになるめに一緒に学びましょう。


【略歴】
企業（ベネッセグループ）での勤務後、独立。フリーランスを2年経て、「ハラスメント・メンタルヘルス対策こそ組織のあり方を変える」というテーマで起業。カウンセリングや心理学にもとづく実践的な研修を提供している。
・日本産業カウンセラー協会東京相談室元室長
・日本産業カウンセラー協会産業カウンセラー養成講座実技指導者
・日本産業カウンセラー協会シニア産業カウンセラー育成講座講師

【出版・雑誌・新聞等（一部）】
なぜパワハラは起こるのか 職場のパワハラをなくすための方法（ぱる出版）、「ハラスメント」の解剖図鑑（誠文堂新光社）、怒る上司のトリセツ（時事通信社）、怒りとうまくつき合う-アンガーマネジメント入門-（SMBC経営懇話会）、anan（2025年5月28日号）、日経Woman（2025年10月号）、毎日新聞（2026年2月28日）等

【メディア】
NHK「所さん！事件ですよ」、TBS「THE TIME,」等

※マインドフルネス実践編も併せて受講されると実践力・提案力がつきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

👉A-027　マインドフルネス（実践編） ～クライエントや企業に提案できるようになる～
https://www.counselor-tokyo.jp/course/20261023a-034