講座の内容・ねらい

私たちは日々、相談者の思考や感情に寄り添いながら支援を行っています。
しかし、その支援の中で次のように感じることはないでしょうか。
• クライエントが同じ悩みを繰り返してしまう
• 認知の偏りに気づいても、変化につながらない
• 支援者自身も感情に巻き込まれてしまう
こうした課題の背景にある重要な鍵が、**「メタ認知」**です。

メタ認知とは、「自分の思考や感情を一段高いところから観察する力」です。
この力が働くことで、人は思考と距離をとる、 冷静さを取り戻す 、新しい視点を持つことが可能になります。
また昨今、教育や子育ての場でも大変注目を集めています。
本研修では、このメタ認知を単なる理論としてではなく、現場で使える実践スキルとして体得することを目指します。メタ認知は多様性理解の基盤、 認知行動療法の核心、自己理解・他者理解の架け橋となる概念です。

本研修は、スクールカウンセラーとして27年以上の学校現場での経験から現場のニーズに応え心理予防教育プログラム（OKS）を開発した講師による、理論と実践が融合した内容で体験的に学ぶ構成となっています。

本研修を通して、参加者はメタ認知の本質的理解、クライエントへの具体的な関わり方、 自分自身の思考への気づき、多様性を前提とした支援の視点を得ることができます。