講座の内容・ねらい

「マインドフルネスは続かない」「カウンセリングにどのように活かせばいいのかわからない」という相談を受けることがあります。そのため、講座ではマインドフルネスを続けられるように、シンプルで自分にあった方法を見つけます。マインドフルネスを産業カウンセラー自身ができるようになると、カウンセリング力が向上すると思います。クライエントにマインドフルネスをどのように伝えるのか、講師自身の体験も共有いたします。また、注目のセルフ・コンパッションとの関係や、メンタルヘルス・ハラスメント対策との関係にも触れます。



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