講座の内容・ねらい

◎介護の大変さや悩みを語り、交流することによってリフレッシュして元気になっていただくことを目的に開催します。
◎どなたでも参加できます。
◎2020年度第1回の開催になります。

◆◆講演「介護とアンガーマネジメント」◆◆
　　　　　　　　　　　　（須田愛子　講師）
※お詫び
担当講師の変更について
この度、東　公成　講師がご都合により講座を担当することが難しくなりました。
代わりに須田　愛子　講師が担当いたします。
講座のテーマの変更はありませんのでご安心ください。
受講者の皆様にはご迷惑をおかけして申し訳ありません。
よろしくお願いいたします。（10/6）

現代の日本はストレスフル社会。
今年のコロナ禍により私たちの生活は大きく制限されそのストレスはさらに大きくなっています。
介護も例外ではありません。ストレスを抱えていると、些細なことで怒ってしまったり、時には怒りが爆発
したり。あるいは怒ってもよかった場面で怒りを飲み込んで余計にストレスが溜まったり。
アンガーマネジメントは、私たちが日常経験する怒りとどう付き合っていくかという心理トレーニングです。
怒りがゼロになる技術ではなく、「必要な時には上手に怒りそれを伝える」「必要でない時には怒らない」
「必要、必要でない線引きが上手にできるようになる」そして「人生から怒りによる後悔をなくすこと」を
目標にしたスキルです。
グループワークを通して怒りを共有しながら、感情と思考と行動を整理し上手に怒りと折り合っていく方法
を学びます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
✉講師の方に聞きたい事がございましたら、お申込みの時に質問欄にご記入ください。

※お申込みをされた方に、事前にメールにてＺｏｏｍの招待状を送付いたします。

※事前にＺｏｏｍのアプリをダウンロードしていただきＰＣからアクセスをお勧めいたします。

※開始１５分前から入室できます。