講座の内容・ねらい

　産業カウンセラー協会山梨事務所では、職場のメンタルヘルス対策に有効な学習の場を提供するために、毎年無料公開講座を開催しております。今年度は、県内のリワークプログラム指導に携わった、中野真樹子さんを講師にお迎えし、専門分野である認知行動療法の講演をいただきます。
近年、認知行動療法 の手法が、仕事や対人関係など、さまざまな場面で活用されております。今回は認知行動療法の基本から応用まで、日々の暮らしが「ココロすこやかに」なるための秘訣を学びます。