講座の内容・ねらい

ストレスなどによって心を閉ざし身体を固めてしまうという経験は、現代、多くの人々が直面していることかもしれません。フェルデンクライスメソッドでは、心地よいゆっくりとした動きを繰り返しながら、自分の身体の声に耳を傾けていくことで、いつの間にか身体だけでなく心の硬さも溶け、身体と心が一体化し気持ちよく整っていきます。
他人の評価を気にしたり、正しくやらねばという意識を無くし、ご自分の感覚や心地よさを大切に動くことで、不安や悩み、身体の痛みなどに意識が集中しすぎることがなくなり、身体も心も楽になってきます。また呼吸も深くなり、声も出しやすく豊かになります。当日お帰りになる頃にはきっと、心と身体の心地よい一体感をご体験いただけることと思います。※※ 講師からのお願い・・動きやすい服装でご参加ください ※※