講座の内容・ねらい

私たちの職場や周囲でも、ストレスを訴える人が増え続けています。不安やストレスを抱えたまま「うつ病」を患う人も少なくありません。そんな患者さんを多く治療してこられた山本晴義先生が提唱されるのが「ストレス一日決算主義」です。ストレスを避けて通れない現代社会において いかにストレスを溜めないライフスタイルを維持するか、その秘訣をユーモアたっぷりにお話しくださいます。そして、もし仲間が、家族が、不幸にしてうつ病になってしまった場合、どのように対応すれば良いのか、その支援の仕方も学びます。