講座の内容・ねらい

認知行動療法(Cognitive Behavioral Therapy:CBT)は、産業カウンセラーとしてマスターしておきたい心理療法のひとつです。本講座は、認知行動療法を初めて学ぶ方が、認知行動療法の概要を理解して、基本的な技法を習得するための講座です。初学者の方でも理解しやすいよう,認知行動療法の基本的な考え方からさまざまな技法の実践方法まで、講義とワークによって具体的にわかりやすく進めていきます。
2日間で下記の内容を中心に学習します。
(1) 認知行動療法の基本的な考え方　　(2) 認知行動療法の流れ
(3) 認知行動療法の基礎理論
(4) 問題のとらえ方(ケースフォーミュレーション)
(5) 行動的技法　　(6) 認知的技法
(7) 新しい認知的技法(マインドフルネスとアクセプタンスに基づく技法)
また３日目には基本的な技法を実際の場面でどのように使われているかを症例を通して学びます。
受講者からは、「基本的な学習理論と結び付けて実践的な技法を学べた。」「CBTに関する知識が全くなかったが、内容やペースが初心者でもとてもわかりやすく、ついていけた。」「認知行動療法が身近なものと感じられ、自分自身で実践してみたいと思った。」など感想をいただいています。