講座の内容・ねらい

多くのストレスを溜めた患者を治療してこられた山本晴義先生は、その日のストレスをその日のうちに解消する「ストレス一日決算主義」を勧めています。
ストレスを避けて通れない現代社会において いかにストレスを溜めないライフスタイルを維持するか、その方法を学びます。

ストレスとの上手な付き合い方、職場や周囲でストレスを溜めて体調を崩している方がいた場合の支援の仕方など、職場や日常生活ですぐに活用できる内容です。