講座の内容・ねらい

アンガーマネジメントとは、怒りの感情をマネジメントするための心理トレーニング法のことです。怒りは感情の中でもコントロールが難しいため、我慢したり、出し過ぎてしまったり、周りとの人間関係に支障をきたすこともよくあるといわれます。
産業カウンセラーとして自分の感情のパターンをよく理解し、怒りの感情と上手く付き合えるようにスキルを身に付けておきましょう。アンガーマネジメントを通して自己理解が深まるだけでなく、実際の相談現場の中でどのように活かしていくのかも学んでいきます。
ぜひ、この機会にアンガーマネジメントを学び、相談業務やプライベートに活かしていきましょう。

※事前にwebでタイプ診断を受けていただきます。