講座の内容・ねらい

CFT（コンパッション・フォーカスト・セラピー）をご存じですか？
ポール・ギルバートによって開発された心理療法で、自分を責める感情をやわらげ、受容する力を育て（自己批判・恥の軽減）、「困難なときに、自分を思いやりのある態度で支える」スキルを養い（自己コンパッションの育成）、心理的な安心感を回復し情緒調整を改善することを目的としています。
うつ病や不安症、自己批判や完璧主義が強いケース、PTSDやトラウマ関連症状、摂食障害や慢性疼痛など心理的サポートに有効性が示されているアプローチです。
講座では、CFTの基本的な理論や進め方、トラウマによる抵抗やフラッシュバックに対してCFTでどのように対処し実践していくのかなど、講義やワークを通じて、CFTを学びます。
CFTを勉強し実践している方はもちろん、本を読んだり聞いたことがあり、関心があるが学んだことがない方にも学べる講座となります。
今回は同療法の国内の第１人者である石村先生によるセミナーとなりますので、
ふるってご参加ください。

【内容】
・コンパッションとは？
・コンパッション・フォーカスト・セラピーの基本理論
・具体的介入。主なエクササイズの体験（イメージ法など）
・感情調整のスリーサークルモデル
・トラウマ治療の理論と目標
・介入で生じる阻害要因（FBRs）とは？
・事例検討：コンパッションに基づいたトラウマなど介入支援