4月西情報交換会の報告
会員の皆様こんにちは！
世の中はすっかり春爛漫でございますね。
「桜が満開ですね！」という記事を載せる前に
あっという間に桜も散ってしまいました。とても残念です；；
さて、本日は4月6日に開催されました
新事務所での初の西情報交換会のご報告をさせていただきます。
今回は西事務所副所長 剱持よりのコメントをご紹介いたします。
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今回も初めての方２名を含む「19名」が集って
楽しく、充実した会になりました。
メインテーマは「呼吸法」。
Ｈさんに担当していただきました。
「１分間スピーチ(全員)／最近感じること」でスタート。
Hさんのお話・実習で「呼吸法」を学び(１時間)
質問・フィードバックで終えました。
具体的な内容としては、
① 自然呼吸と腹式呼吸の違い
② 腹式呼吸（深い呼吸）の効果
③ 座禅の歴史・座禅と「セロトニン」
等についてお話いただき、椅子に座っての座禅を体験しました。
皆さん心身を整える良い機会を得たようです。
これからも心がけようとの感想もいただきました。
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今回の情報交換会には私は参加できず残念でした。
私も是非、座禅体験をやってみたかったです。
次回の西情報交換会は「5月11日（月）17時～19時」の開催です。
最近西情報交換会に参加してみたい、という
皆様からのお問い合わせが多くあり、大変嬉しいかぎりです。
是非是非お気軽に、ご参加いただければと思います。
立川ファーレのオブジェ